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其实妈妈们大可不必这么慌乱 [复制链接]

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离线形壤樟
 

对于营养需求大、胃容量比较小的孩子来说,零食可帮助孩子得到一定的活动所需的能量。但妈妈也需要注意哦,孩子吃零食最好注意以下几点:1.按点吃零食吃零食,最好固定在两餐之间,即上午10点和下午3点左右,饱餐之后不要再给孩子吃零食,特别是晚上;吃的时候也最好是坐在桌子前。2.根据正餐来选择零食的种类零食种类也要讲究哦,最好选择海苔、水果等正餐可能营养供给不够的食品,别让孩子吃油炸食品、膨化食品等,也别让孩子喝含糖量高的饮料。3.最好选择低热量的零食如果自家的宝宝有点胖,妈妈在选择零食的时候,最好给宝宝选择一些热量比较低的食物,比如脱脂牛奶、酸奶、水果等。如果宝宝的体重正常的话,若是宝宝吃零食的量比较大,妈妈可尽量减少正餐的数量,防止宝宝肥胖。券券在线
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