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“倾家荡产”买了盒午餐肉,竟然做了这道菜?午餐肉苦荞米饭团 [复制链接]

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离线雁门清高
 

煎烤的滋~滋~是最好听的声音,午餐肉自带的美味被释放出来,混入苦荞米的饭团,酥软鲜香,咬一口就能让你享受舌尖的高光时刻。做法简单、好吃好看、健康低脂,一起来吃午餐肉苦荞米饭团吧!


主料:雁门清高苦荞香米,大米,午餐肉
辅料:海苔,芝麻,青豆,玉米,胡萝卜
步骤:
1. 雁门清高苦荞香米和大米按照1:4的比例混合蒸米饭,晾凉备用;


2. 午餐肉从盒中整块取出,均匀切成4片,平底锅中煎至两面金黄;


3. 混合好的苦荞米饭放入海苔碎和芝麻,搅拌均匀;


4. 胡萝卜丁、玉米、青豆,放入少油的锅中炒熟,可适量添加调味品调味;


5. 将苦荞米饭和蔬菜丁混合搅匀;


6. 午餐肉盒子里面全包保鲜膜,放入适量苦荞米饭,铺平压实,放入一片午餐肉;


7. 保鲜膜连同饭团一起取出,表面包一层海苔即可;


8. 快手营养又减脂的午餐肉苦荞米饭团就完成啦!


厂商直供雁门清高苦荞米,一三四零三四五零三一二
午餐肉苦荞米饭团

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