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双十一必买,清高藜麦的试吃感受 [复制链接]

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离线雁门清高
 





藜麦,对于健身减脂有研究的人对这个食材都不陌生,它是风靡欧美的网红健康食材。由于藜麦的营养价值极高,从医生、营养师到健身教练,日常饮食中给我推荐的就是藜麦,每天一小把,蒸米饭、熬稀饭、煮豆浆等等都可以吃到。当然,它的升糖指数很低,长时间保持血糖在合理范围内,不容易感到饥饿。
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双十一必买

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