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疯抢双十一首选,藜麦还可以这样吃营养更丰富 [复制链接]

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离线雁门清高
 





减肥、健身、控糖人群对于食物的摄取要求非常严格,藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,慢慢对生活品质越来越严格的追求以后,藜麦就成了我生活中的主食,通过营养搭配,藜麦做出了很多种可口、美味的美食。比如说我们可以做藜麦鸡肉沙拉、藜麦糯米粥、藜麦饭团等等。在选择藜麦的时候一定要注重发芽率,好的藜麦用温水泡,胚芽就会伸展开,就像发芽了一样,尝起来,咯吱咯吱的,口感很特别,这款清高藜麦发芽率极高,给大家种草推荐。
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疯抢双十一首选

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