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北京马场:乘坐姿势的方法 [复制链接]

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北京马场根据骑手在马背卜的正确姿势,是以两坐骨及缝际坐在马鞍的最低部位.上体必须保持直立,头保持正直目视前方,身体的重心均匀地落于两坐骨上。

  骑手应随着马头的上下运动而改变两手的高度,这样才能保持“肘一手一口”形成的直线。骑手在马背上要始终与马的运动保持平衡,协调。这就要求骑手两臂放松,背腰和肩部有柔韧性。身体在保持直立的时候应放松不紧张,大腿和膝关节自然放松地附于马鞍上,脚掌踩在镫铁踏板上,这样可尽最大的压力保持马镫,在适当的位置,脚掌应始终保持水平,踝部稍弯屈,脚跟略低于脚尖,从侧面看,耳、肩、髋、脚跟呈一直线与地面垂直。


  在骑乘中容易出现不正确的乘坐姿势,如偏乘、坐骨乘、缝际乘等,应特别注意。偏乘是骑手体重偏向马体一侧的骑乘,主要是乘坐不牢,保持不了平衡或两镫革长度不相同而造成的,容易增加马匹的疲劳和发生一侧的鞍伤。


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